空腹能不能喝牛奶？-南宁能率维修服务

来源： 2019/5/22 9:00:45 点击：

空腹能不能喝牛奶？

空腹不能喝水，也不能喝牛奶？其实，真正不能吃的你却天天吃

我们先来看下空腹喝水这件事，在早上有的人喜欢喝杯水，这时候没有吃东西就不能喝了吗，其实不然，在早上空腹喝水，非但对我们身体健康没有什么影响，还会对身体健康有益，就比如促进肠胃的消化，同时对血管健康也有很大的好处。

我们再来看下空腹喝牛奶，这个就要针对一下人群了，如果你有乳糖不耐受的症状，也就是当你喝完牛奶后，肠胃会出现一系列不舒服的反应。

这个就阐明你是这种症状了，空腹状态下喝牛奶就不好，如果你的肠胃是十分健康的，那么在什么时候喝，只要你想喝就可以喝。

而真正需要我们大家在空腹状态下需要注意的是，以下这2个地方：

空腹下最好不要吃刺激性很大的食物：生活中，刺激性很大的食物到处可见，如冷饮、雪糕、麻辣烫、醋等，如果你的肠胃功用非常强大的话，对这些可能有一些抵抗力，空腹吃完后，没有什么特别的反应。

但如果是对于一些肠胃功用比较弱的人群，或者是老年人来说，没有经过其它一些温和的食物垫底的话，直接吃这些刺激性很大的食物，还容易出现一些腹泻腹胀腹痛等反应，严重的还有可能会增加你本身已有的病况，非常不利于身体健康。

空腹下不要喝酒：酒中最首要的成分就是酒精，而酒精虽然是胃可以直接用来吸收的一种物质，但如果你经常在空腹的状态下喝酒，也会对肠道的内壁以及胃的粘膜，造成一定的伤害，甚至是诱发一些肠胃疾病。